嘴唇裂口可能與缺乏維生素B2、維生素B6或維生素C有關(guān)。常見原因包括飲食不均衡、消化吸收障礙或水分?jǐn)z入不足，建議通過調(diào)整飲食或遵醫(yī)囑補(bǔ)充營養(yǎng)素改善。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎和嘴唇干裂，通常伴隨口腔黏膜充血或舌炎。動(dòng)物肝臟、雞蛋和乳制品富含維生素B2，輕度缺乏可通過增加這類食物攝入改善。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑服用維生素B2片，但需排除慢性胃腸疾病導(dǎo)致的吸收障礙。

2、維生素B6

維生素B6參與皮膚屏障修復(fù)，其缺乏可能加重唇部皸裂。全谷物、魚類和香蕉是良好來源。合并脂溢性皮炎或貧血時(shí)，可能需要維生素B6片輔助治療，但長期大劑量使用可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

3、維生素C

維生素C缺乏會(huì)降低膠原蛋白合成，導(dǎo)致唇部皮膚修復(fù)能力下降。新鮮蔬菜水果如柑橘、西藍(lán)花可補(bǔ)充維生素C。嚴(yán)重缺乏可能伴隨牙齦出血，此時(shí)需評(píng)估是否需維生素C泡騰片等補(bǔ)充劑，同時(shí)排查是否存在慢性消耗性疾病。

4、水分不足

非營養(yǎng)素因素中，飲水量不足是嘴唇干裂的常見誘因。每日應(yīng)攝入1500-2000毫升水，干燥環(huán)境中可使用含神經(jīng)酰胺的潤唇膏。若同時(shí)存在多尿或口渴，需警惕糖尿病等代謝性疾病可能。

5、必需脂肪酸缺乏

亞油酸和α-亞麻酸等必需脂肪酸不足會(huì)影響皮膚鎖水功能。堅(jiān)果、深海魚和亞麻籽油可改善此類情況。若伴隨全身皮膚干燥或濕疹，可能需要魚油軟膠囊補(bǔ)充，但凝血功能障礙者需謹(jǐn)慎使用。

日常需保持均衡飲食，適量攝入瘦肉、深色蔬菜及堅(jiān)果類食物。避免頻繁舔唇或撕扯死皮，冬季可使用含凡士林的唇部護(hù)理產(chǎn)品。若調(diào)整飲食2-4周后無改善，或伴隨口腔潰瘍、體重下降等癥狀，建議就診排查貧血、糖尿病或自身免疫性疾病等潛在病因。