背部肌肉拉傷的癥狀主要有局部疼痛、活動受限、肌肉痙攣、腫脹淤青、壓痛明顯等表現(xiàn)。肌肉拉傷通常因運動損傷、姿勢不當或外力牽拉導致肌纖維撕裂，需根據(jù)損傷程度采取相應處理。
1、局部疼痛
背部肌肉拉傷后會出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛或撕裂樣銳痛，咳嗽、深呼吸或改變體位時疼痛加劇。疼痛范圍多局限于損傷肌群周圍，可能伴隨牽涉痛。急性期需立即停止活動，48小時內(nèi)冷敷緩解。
2、活動受限
因保護性肌緊張和疼痛反射，患者常出現(xiàn)彎腰、轉(zhuǎn)體等功能障礙。嚴重時無法完成日常動作如穿衣、提物。建議佩戴護腰支具穩(wěn)定脊柱，避免二次損傷。
3、肌肉痙攣
受損肌肉可能出現(xiàn)不自主收縮形成硬結，觸摸有緊繃感。痙攣多由炎癥刺激神經(jīng)末梢引發(fā)，可通過低頻脈沖電療或熱敷松弛肌肉。
4、腫脹淤青
肌纖維斷裂會導致毛細血管出血，表現(xiàn)為局部皮下淤斑和腫脹，常見于拉傷后24-72小時。輕度淤血可自行吸收，嚴重血腫需超聲引導下穿刺引流。
5、壓痛明顯
按壓損傷區(qū)域會誘發(fā)劇烈疼痛，痛點集中且邊界清晰。需與椎間盤突出等疾病鑒別，若伴隨下肢放射痛或麻木需及時影像學檢查。
背部肌肉拉傷后應保持休息體位避免加重損傷，初期可間隔2-3小時冰敷15分鐘，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)?；謴推诳蛇M行貓式伸展、仰臥卷腹等低強度訓練，逐步增加瑞士球核心穩(wěn)定性練習。日常注意搬運重物時保持脊柱中立位，運動前充分熱身，必要時使用肌效貼提供支撐。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)進行性加重，需排除棘間韌帶損傷、小關節(jié)紊亂等并發(fā)癥。