懷孕周期通常從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，整個(gè)孕期為40周或280天。臨床常用的計(jì)算方法包括末次月經(jīng)法、超聲檢查法和排卵日推算法。

末次月經(jīng)法是最常用的計(jì)算方式，適用于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦。從末次月經(jīng)第一天算起，滿40周即為預(yù)產(chǎn)期。這種方法簡(jiǎn)單易行但存在誤差，因?yàn)閷?shí)際受孕時(shí)間通常發(fā)生在月經(jīng)周期中間。超聲檢查法通過(guò)測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)或雙頂徑等指標(biāo)推算孕周，在孕早期準(zhǔn)確性較高。排卵日推算法適用于明確知道排卵日的女性，從排卵日加266天即為預(yù)產(chǎn)期。三種方法各有優(yōu)劣，臨床常結(jié)合使用以提高準(zhǔn)確性。

孕期分為三個(gè)階段，孕早期為1-12周，孕中期為13-27周，孕晚期為28-40周。每個(gè)階段胎兒發(fā)育特點(diǎn)和產(chǎn)檢重點(diǎn)不同。孕早期需重點(diǎn)關(guān)注胚胎著床和器官形成，孕中期是胎兒快速生長(zhǎng)期，孕晚期則著重監(jiān)測(cè)胎兒成熟度和分娩準(zhǔn)備。定期產(chǎn)檢有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，確保母嬰健康。

建議孕婦記錄月經(jīng)周期和性生活時(shí)間，有助于醫(yī)生更準(zhǔn)確推算預(yù)產(chǎn)期。孕期應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。定期進(jìn)行超聲檢查和產(chǎn)前篩查，遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素，有助于胎兒健康發(fā)育。