腎陰虛可能會引起失眠。腎陰虛是中醫(yī)術語，指腎臟陰液不足導致虛熱內(nèi)生，可能引發(fā)入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等癥狀。
腎陰虛患者由于陰不制陽，虛火擾動心神，常出現(xiàn)夜間煩躁、潮熱盜汗等表現(xiàn)，這些癥狀會直接影響睡眠質(zhì)量。長期熬夜、過度勞累、久病體虛等因素可能耗傷腎陰，進一步加重失眠。中醫(yī)認為這類失眠多伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等典型腎陰虛癥狀，需通過滋陰降火來改善。
部分人群失眠可能與其他因素相關，如肝郁化火、心脾兩虛等證型，或存在焦慮抑郁等情緒問題。若失眠持續(xù)超過1個月且伴隨日間功能障礙，建議盡早就醫(yī)明確病因。日?？蛇m當食用百合、銀耳、桑葚等滋陰食材，避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。