清宮術(shù)后一般需要休息7-14天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)情況等因素相關(guān)。

采用無(wú)痛清宮術(shù)且無(wú)并發(fā)癥者，術(shù)后臥床休息1-3天即可恢復(fù)日常輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后5-7天陰道出血逐漸減少，可恢復(fù)正常辦公等低強(qiáng)度工作，但仍需保持會(huì)陰清潔，禁止盆浴及性生活。若為傳統(tǒng)刮宮術(shù)或存在子宮穿孔等高危因素，需延長(zhǎng)臥床時(shí)間至3-5天，完全恢復(fù)日?；顒?dòng)可能需要10-14天。術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)避免游泳、騎自行車等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，防止宮腔感染或二次出血。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，配合紅棗、豬肝等含鐵食物促進(jìn)血紅蛋白合成。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，每日用溫水清洗外陰1-2次，使用碘伏消毒液稀釋后坐浴可降低感染概率。保持作息規(guī)律，睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，避免熬夜影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。心理上可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過(guò)正念冥想或與親友傾訴緩解。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)須嚴(yán)格避孕，推薦使用避孕套或短效避孕藥，避免重復(fù)宮腔操作對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷。