牙齒冷熱疼可通過(guò)脫敏牙膏使用、樹(shù)脂充填、根管治療、牙周治療、調(diào)整咬合等方式緩解。牙齒冷熱疼通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙髓炎、牙周病、咬合創(chuàng)傷等原因引起。

1、脫敏牙膏使用

牙釉質(zhì)磨損導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露時(shí)，可使用含氟化鉀或硝酸鉀的脫敏牙膏。這類成分能封閉牙本質(zhì)小管，降低神經(jīng)敏感性。建議每日刷牙兩次，輕柔打圈按摩敏感區(qū)域1-2分鐘。避免橫向大力刷牙加重磨損，配合軟毛牙刷更佳。若使用2-4周無(wú)效需就醫(yī)。

2、樹(shù)脂充填

齲齒引發(fā)的冷熱刺激痛需去除腐質(zhì)后樹(shù)脂充填。齲壞可能由細(xì)菌產(chǎn)酸、高糖飲食等因素導(dǎo)致，常伴牙齒黑斑或窩溝染色。治療時(shí)先局部麻醉，清除病變組織后采用3M Z350等復(fù)合樹(shù)脂分層充填，恢復(fù)牙齒形態(tài)。術(shù)后24小時(shí)避免咀嚼硬物。

3、根管治療

牙髓炎引起的持續(xù)性疼痛需根管治療。炎癥多與深齲或裂紋有關(guān)，伴隨自發(fā)痛、夜間痛。治療需開(kāi)髓引流，使用ProTaper器械清理根管，氫氧化鈣暫封消炎，最后用牙膠尖充填。嚴(yán)重者需配合阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。

4、牙周治療

牙周病導(dǎo)致根面暴露時(shí)需齦下刮治。牙結(jié)石刺激可能引發(fā)牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)。采用超聲波器械清除齦下菌斑后，局部應(yīng)用鹽酸米諾環(huán)素軟膏。重度牙周炎需翻瓣手術(shù)，術(shù)后用氯己定含漱液維護(hù)。

5、調(diào)整咬合

咬合創(chuàng)傷需調(diào)磨過(guò)高牙尖或制作咬合墊。長(zhǎng)期磨牙或牙齒排列不齊可能導(dǎo)致特定牙位敏感，伴隨咀嚼不適。通過(guò)咬合紙定位干擾點(diǎn)，選擇性調(diào)磨0.2-0.3毫米。夜磨牙患者需定制硬質(zhì)樹(shù)脂頜墊，睡前佩戴。

日常應(yīng)避免同時(shí)進(jìn)食冷熱食物刺激牙齒，使用37℃溫水漱口。增加乳制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)，限制碳酸飲料及酸性水果。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，發(fā)現(xiàn)早期齲損及時(shí)處理。刷牙后可用指腹輕叩牙齒促進(jìn)牙周血液循環(huán)，但劇烈疼痛時(shí)禁止熱敷以免加重炎癥。