晚上鼻塞可能與體位改變、空氣干燥、過敏反應、鼻竇炎或鼻炎等因素有關。主要有體位性鼻塞、環(huán)境干燥、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、血管運動性鼻炎等原因。
1、體位性鼻塞
平躺時血液更容易流向鼻腔黏膜，導致黏膜充血腫脹。這種生理性鼻塞在起床活動后通常自行緩解。建議睡覺時墊高枕頭，采用側(cè)臥姿勢，有助于減輕鼻腔充血。
2、環(huán)境干燥
夜間空調(diào)或暖氣使用會導致空氣濕度下降，干燥刺激使鼻黏膜分泌減少?？梢允褂眉訚衿骶S持40-60%濕度，睡前用生理鹽水鼻腔噴霧保持濕潤。
3、過敏性鼻炎
塵螨、寵物皮屑等過敏原在寢具積聚，引發(fā)夜間鼻黏膜變態(tài)反應。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或糠酸莫米松鼻噴霧劑。
4、慢性鼻竇炎
夜間體位改變使膿性分泌物倒流堵塞鼻腔。伴隨頭痛、面部壓迫感。需醫(yī)生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊或鼻竇穿刺沖洗治療。
5、血管運動性鼻炎
自主神經(jīng)功能紊亂導致鼻黏膜血管舒縮異常。溫差變化時癥狀明顯，表現(xiàn)為交替性鼻塞?？蓢L試鼻腔冷敷或遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。
保持臥室清潔定期除螨，避免睡前接觸寵物。冬季取暖時配合使用空氣加濕器，每日用生理性海水鼻腔護理噴霧清洗鼻腔。若持續(xù)兩周以上夜間鼻塞或伴隨膿涕、頭痛等癥狀，建議到耳鼻喉科進行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。日常避免用力擤鼻，防止引發(fā)中耳炎。