預(yù)防氣胸可通過(guò)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、戒煙、控制呼吸道疾病、避免氣壓驟變、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。氣胸通常由肺大皰破裂、外傷、慢性肺部疾病等因素引起。
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或突然用力可能導(dǎo)致胸腔壓力驟增，誘發(fā)肺大皰破裂。建議選擇游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。潛水、跳傘等氣壓變化大的活動(dòng)需謹(jǐn)慎參與。
2、戒煙
吸煙會(huì)損傷肺泡壁彈性，增加肺大皰形成概率。戒煙能顯著降低原發(fā)性氣胸風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)改善慢性支氣管炎等基礎(chǔ)肺病。電子煙同樣含尼古丁等有害成分，應(yīng)完全戒除。
3、控制呼吸道疾病
慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者需規(guī)范用藥，如使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑控制炎癥。急性感染時(shí)及時(shí)治療，避免劇烈咳嗽導(dǎo)致肺泡破裂。
4、避免氣壓驟變
乘坐飛機(jī)或登山時(shí)，氣壓快速變化可能誘發(fā)氣胸。飛行前可進(jìn)行胸部X光篩查，已有肺大皰者需咨詢醫(yī)生。潛水務(wù)必遵循減壓規(guī)程，避免快速上浮。
5、定期體檢
胸部CT能早期發(fā)現(xiàn)肺大皰等病變，尤其瘦高體型青少年男性等高危人群。發(fā)現(xiàn)肺大皰后，醫(yī)生可能建議預(yù)防性手術(shù)或密切隨訪。糖尿病患者需特別注意肺部并發(fā)癥篩查。
保持適度體重有助于降低胸腔壓力，BMI建議維持在18.5-24之間。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌功能，但避免過(guò)度屏氣。出現(xiàn)突發(fā)胸痛、呼吸困難時(shí)立即就醫(yī)，疑似氣胸發(fā)作時(shí)保持靜坐體位，減少活動(dòng)。慢性肺病患者建議居家備氧，但吸氧濃度需遵醫(yī)囑調(diào)整。