第一次化療后可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔清潔、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染、心理疏導(dǎo)等方式保養(yǎng)。化療可能引起胃腸反應(yīng)、免疫力下降等副作用，需綜合干預(yù)。
1、調(diào)整飲食
化療后胃腸功能較弱，建議選擇清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹、軟爛面條等，少量多餐。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，幫助修復(fù)組織。避免辛辣刺激、油膩或生冷食物。若出現(xiàn)惡心嘔吐，可嘗試生姜水或檸檬片緩解癥狀。
2、保持口腔清潔
化療藥物可能導(dǎo)致口腔黏膜炎，需用軟毛牙刷輕柔刷牙，每日含漱生理鹽水或碳酸氫鈉溶液3-4次。出現(xiàn)潰瘍時(shí)可使用康復(fù)新液含漱，或局部涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠。避免進(jìn)食過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激口腔。
3、適度運(yùn)動(dòng)
根據(jù)體力狀況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次10-20分鐘，以不感到疲勞為宜。運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)、緩解焦慮情緒。若白細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低或明顯乏力，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并臥床休息。
4、預(yù)防感染
化療后7-14天為骨髓抑制高峰期，需減少外出，避免接觸呼吸道感染患者。每日監(jiān)測(cè)體溫，出現(xiàn)發(fā)熱立即就醫(yī)。保持皮膚清潔，避免抓撓，注射部位出現(xiàn)紅腫需及時(shí)處理。必要時(shí)遵醫(yī)囑使用重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液提升白細(xì)胞。
5、心理疏導(dǎo)
化療后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法調(diào)節(jié)。與家屬或病友交流分享感受，參加腫瘤患者互助小組。若持續(xù)情緒低落，可尋求心理醫(yī)生幫助，必要時(shí)短期使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物。
化療后需定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能，出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉、持續(xù)嘔吐或出血傾向應(yīng)立即就醫(yī)。保持居室通風(fēng)，每日開(kāi)窗2-3次，注意保暖避免感冒。可記錄每日癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。治療期間避免接種活疫苗，如需拔牙或侵入性操作需提前告知化療史。