難過但是哭不出來是否正常，可以根據(jù)具體原因進行判斷。如果是由生理性因素引起的，通常是比較正常的；但如果是由病理性因素引起的，一般不正常。
1、生理性因素：如果是由于情緒過度壓抑，可能會導致情緒無法被及時釋放出來，此時通常是比較正常的。建議及時平復心情，有助于緩解癥狀。
2、病理性因素：但如果是由創(chuàng)傷后應激障礙、抑郁癥等因素引起的，一般不正常。建議在專業(yè)的心理醫(yī)生指導下，進行針對性心理治療，有助于改善情緒。
如果出現(xiàn)了難過但是哭不出來的情況，建議及時前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情，加重心理疾病，不利于身心健康。