脾氣虛的癥狀主要有食欲減退、腹脹、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃等表現(xiàn)。脾氣虛多由飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛等因素引起，屬于中醫(yī)脾失健運的病理狀態(tài)。
1、食欲減退
脾氣虛患者常出現(xiàn)食欲不振的表現(xiàn)，進食量明顯減少，對食物缺乏興趣。這與脾主運化的功能減弱有關(guān)，胃納功能受到影響。日?？赏ㄟ^食用山藥粥、紅棗等健脾食物進行調(diào)理，嚴重者需遵醫(yī)囑使用人參健脾丸等中成藥。
2、腹脹
飯后腹脹是脾氣虛的典型癥狀，尤其以中上腹部脹滿為主，可能伴有腸鳴音亢進。脾虛導(dǎo)致運化無力，食物滯留胃腸產(chǎn)生脹氣。建議少量多餐，避免食用豆類、紅薯等產(chǎn)氣食物，必要時可遵醫(yī)囑使用香砂六君丸。
3、大便稀溏
大便不成形、便溏是脾氣虛的常見表現(xiàn)，嚴重者可出現(xiàn)完全不化。脾虛不能運化水濕，導(dǎo)致水濕下注腸道。日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷食物，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散調(diào)理。
4、肢體倦怠
患者常感四肢無力、精神萎靡，稍事活動即感疲勞。脾主肌肉四肢，脾氣不足則肌肉失養(yǎng)。建議適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免過度勞累，可配合黃芪泡水飲用。
5、面色萎黃
面色淡黃無華是脾氣虛的外在表現(xiàn)，可能伴有眼瞼浮腫。脾虛導(dǎo)致氣血生化不足，不能上榮于面。日?？啥嗍秤媚瞎?、小米等黃色食物，嚴重者需遵醫(yī)囑使用歸脾丸調(diào)理氣血。
脾氣虛患者日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度節(jié)食，保證充足睡眠，適當(dāng)進行散步、瑜伽等溫和運動。飲食上可多食用粳米、山藥、紅棗、蓮子、芡實等健脾食物，少食生冷、油膩、辛辣刺激性食物。保持心情舒暢，避免過度思慮傷脾。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行辨證調(diào)理，切勿自行長期服用補益類藥物。