胃潰瘍患者、缺鐵性貧血患者、失眠人群、心臟病患者、孕婦等特殊人群通常不建議飲用紅茶。
1、胃潰瘍患者
紅茶中的單寧酸和咖啡因可能刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，導(dǎo)致胃痛或潰瘍面出血。胃潰瘍急性發(fā)作期應(yīng)避免飲用，緩解期也需嚴(yán)格控制濃度和飲用量，建議以淡茶為主或選擇無咖啡因飲品替代。
2、缺鐵性貧血患者
紅茶富含多酚類物質(zhì)會(huì)與食物中的非血紅素鐵結(jié)合，降低鐵的吸收率。貧血患者尤其女性經(jīng)期后、兒童生長發(fā)育期需避免餐后立即飲茶，建議間隔2小時(shí)以上或搭配維生素C豐富的食物促進(jìn)鐵吸收。
3、失眠人群
每100毫升紅茶約含20-30毫克咖啡因，可能干擾褪黑素分泌。對(duì)咖啡因敏感者午后飲用易導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺等問題，建議改用菊花茶、酸棗仁茶等安神類代用茶。
4、心臟病患者
紅茶中的咖啡因可能引起心率加快、血壓波動(dòng)，尤其服用洋地黃類藥物的患者需警惕茶堿與藥物的相互作用。嚴(yán)重心律失常者應(yīng)遵醫(yī)囑控制攝入量，每日不超過200毫升淡茶。
5、孕婦
咖啡因可通過胎盤影響胎兒發(fā)育，增加流產(chǎn)或低體重兒風(fēng)險(xiǎn)。孕期建議將紅茶限制在每日1杯以內(nèi)，孕早期及有先兆流產(chǎn)史者應(yīng)完全避免，可選用紅棗枸杞茶等溫補(bǔ)飲品。
普通人群飲用紅茶時(shí)建議控制每日總量在400毫升以內(nèi)，避免空腹飲用濃茶?？蛇x擇早餐后1小時(shí)或下午3點(diǎn)前飲用，搭配牛奶能減少單寧酸對(duì)胃腸的刺激。長期服藥者需咨詢醫(yī)生茶飲與藥物的相互作用，飲用后出現(xiàn)心慌、胃痛等不適應(yīng)立即停用并就醫(yī)。存儲(chǔ)紅茶需避光防潮，隔夜茶因氧化產(chǎn)生的有害物質(zhì)增多不宜再飲用。