胃潰瘍患者、缺鐵性貧血患者、失眠人群、心臟病患者、孕婦等人群通常不建議飲用紅茶。紅茶中的成分可能對特定健康狀況產生不利影響。
1、胃潰瘍患者
紅茶含有較多茶多酚和咖啡因，可能刺激胃酸分泌，加重胃黏膜損傷。胃潰瘍患者飲用后易出現(xiàn)胃痛、反酸等癥狀，建議選擇低刺激性飲品如大麥茶。
2、缺鐵性貧血患者
紅茶中的鞣酸會與食物中的鐵結合形成不溶性復合物，影響鐵的吸收。缺鐵性貧血患者應避免餐后立即飲茶，可間隔2小時以上再飲用。
3、失眠人群
紅茶中的咖啡因含量較高，具有興奮中樞神經的作用。敏感人群在下午或晚上飲用可能導致入睡困難、睡眠質量下降，建議改飲不含咖啡因的花草茶。
4、心臟病患者
紅茶中的咖啡因可能引起心率加快、血壓升高，加重心臟負擔。心臟病患者應控制紅茶攝入量，每日不超過1杯，避免空腹飲用。
5、孕婦
紅茶中的咖啡因可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，增加流產風險。孕婦每日咖啡因攝入量應控制在200毫克以下，建議以淡茶為主或選擇孕婦專用茶飲。
除上述人群外，兒童、肝功能異常者及對茶堿敏感者也需謹慎飲用紅茶。健康人群每日飲用紅茶不宜超過3-4杯，避免空腹飲用或飲用過濃的茶湯。沖泡時可適當減少茶葉用量或縮短浸泡時間以降低咖啡因含量，同時注意補充水分以防利尿作用導致的脫水。若飲用后出現(xiàn)心慌、頭暈等不適癥狀，應立即停止飲用并咨詢醫(yī)生意見。