孕晚期孕婦缺鐵癥狀主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等。孕晚期缺鐵可能與鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過多、妊娠期貧血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上述癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血常規(guī)等檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、乏力

孕晚期缺鐵可能導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，血液攜氧能力下降，肌肉組織供氧不足，從而出現(xiàn)乏力癥狀。乏力通常表現(xiàn)為容易疲勞、活動(dòng)耐力下降、休息后不能完全緩解。孕婦可能感覺日常活動(dòng)如走路、爬樓梯等較為吃力。建議孕婦適當(dāng)增加休息時(shí)間，避免過度勞累，同時(shí)保證充足睡眠。

2、頭暈

缺鐵會(huì)影響大腦供氧，導(dǎo)致頭暈癥狀。頭暈可能表現(xiàn)為頭部昏沉感、站立時(shí)眼前發(fā)黑、平衡感下降等。孕婦在快速改變體位如從坐位或臥位突然站立時(shí)，頭暈癥狀可能加重。建議孕婦改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，避免突然起身。頭暈嚴(yán)重時(shí)應(yīng)立即坐下或躺下休息，防止跌倒。

3、心悸

缺鐵時(shí)心臟需要加快跳動(dòng)以代償血液攜氧能力下降，可能出現(xiàn)心悸癥狀。心悸表現(xiàn)為自覺心跳加快、心前區(qū)不適感、心跳沉重感等。孕婦可能在輕微活動(dòng)后即感覺心跳明顯。建議孕婦保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。如心悸持續(xù)不緩解或伴有胸痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、面色蒼白

缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白減少，皮膚黏膜供血不足，出現(xiàn)面色蒼白。面色蒼白主要表現(xiàn)在面部、口唇、眼瞼結(jié)膜等部位顏色變淡。孕婦可能看起來比平時(shí)氣色差，皮膚缺乏血色。建議孕婦注意觀察自身面色變化，同時(shí)保證均衡飲食，適當(dāng)增加富含鐵的食物攝入。

5、食欲減退

缺鐵可能影響消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致食欲減退。食欲減退表現(xiàn)為對(duì)食物興趣下降、進(jìn)食量減少、早飽感等。孕婦可能感覺食物味道改變或沒有胃口。建議孕婦少量多餐，選擇易消化、富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。如食欲減退嚴(yán)重導(dǎo)致體重下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕晚期孕婦應(yīng)注意均衡飲食，適當(dāng)增加富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等攝入。同時(shí)可搭配富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等，促進(jìn)鐵吸收。避免與抑制鐵吸收的食物如濃茶、咖啡同時(shí)食用。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。定期進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。如出現(xiàn)上述癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，不可自行服用鐵劑。