冠心病患者一般可以適量吃雞肉,雞肉屬于低脂肪高蛋白肉類,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且不會(huì)明顯加重心血管負(fù)擔(dān)。
雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且飽和脂肪酸含量較低,適合冠心病患者作為日常蛋白質(zhì)來源。去皮雞肉的脂肪含量顯著低于紅肉,每百克雞胸肉僅含少量脂肪,其含有的不飽和脂肪酸有助于維持血脂穩(wěn)定。雞肉中的煙酸成分能夠參與體內(nèi)脂質(zhì)代謝,維生素B6有助于降低同型半胱氨酸水平,這對(duì)冠狀動(dòng)脈健康具有積極意義。建議采用清蒸、水煮等烹調(diào)方式,避免油炸或加入過多食鹽,每周攝入量控制在300-500克為宜。搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜共同食用,可進(jìn)一步增強(qiáng)膳食對(duì)心血管的保護(hù)作用。
需注意部分特殊加工方式的雞肉制品可能對(duì)冠心病患者產(chǎn)生不利影響。經(jīng)過腌制的雞肉含有較多鈉鹽,可能引起血壓波動(dòng)。添加大量黃油或奶油烹制的雞肉菜肴會(huì)顯著增加飽和脂肪酸攝入,長(zhǎng)期食用可能加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。市售炸雞等深加工產(chǎn)品含有反式脂肪酸,可直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞功能。合并腎功能不全的冠心病患者需嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝入總量,應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整雞肉食用量。對(duì)雞肉過敏或患有痛風(fēng)的人群應(yīng)注意雞肉中的嘌呤含量,避免誘發(fā)急性癥狀。
冠心病患者的日常飲食應(yīng)以控制總熱量、低鹽低脂為基本原則,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化膳食方案。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂指標(biāo),按時(shí)服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片等醫(yī)囑藥物,若出現(xiàn)胸痛加重或呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。