舌苔禿了可能與口腔扁平苔蘚、萎縮性舌炎、維生素B族缺乏、干燥綜合征、念珠菌感染等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

1、口腔扁平苔蘚

口腔扁平苔蘚屬于慢性炎癥性疾病，可能由免疫異常、精神壓力等因素誘發(fā)。典型表現(xiàn)為舌面出現(xiàn)白色網(wǎng)狀條紋伴局部黏膜萎縮，嚴重時出現(xiàn)舌乳頭消失?？勺襻t(yī)囑使用曲安奈德口腔軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥，配合復方氯己定含漱液控制炎癥。

2、萎縮性舌炎

萎縮性舌炎多與貧血、糖尿病等全身性疾病相關，特征為舌乳頭萎縮導致舌面光滑如鏡。常伴有灼痛感，進食辛辣食物時癥狀加重。需治療原發(fā)病，同時使用康復新液含漱促進黏膜修復，必要時補充維生素B12片。

3、維生素B族缺乏

長期偏食或胃腸吸收障礙可能導致維生素B2、B12缺乏，引起舌乳頭萎縮。伴隨口角炎、唇干裂等癥狀。可通過調(diào)整飲食結構，增加瘦肉、雞蛋等食物攝入，或遵醫(yī)囑服用復合維生素B片進行補充。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病干燥綜合征會破壞唾液腺功能，導致口腔干燥和舌苔剝脫?？赡馨榘l(fā)眼干、關節(jié)痛等癥狀。需使用人工唾液緩解癥狀，嚴重時需服用羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫。

5、念珠菌感染

長期使用抗生素或免疫力低下者易發(fā)生口腔念珠菌感染，表現(xiàn)為舌苔片狀脫落伴白色偽膜。可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊等抗真菌藥物，同時保持口腔清潔。

日常應注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌面，避免用力刮舌。飲食宜清淡，多食用富含維生素B族的食物如全谷物、深綠色蔬菜，限制辛辣刺激性食物。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免過度疲勞。若癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適，應及時到口腔科或內(nèi)科就診，完善相關檢查明確診斷。