早上醒來鼻塞可能由環(huán)境干燥、過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、鼻息肉等原因引起，可通過保持空氣濕潤、使用抗過敏藥物、對癥治療感冒、抗生素治療、手術(shù)切除等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
夜間睡眠時長時間處于干燥環(huán)境中，可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快，引起黏膜干燥充血。建議睡前使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或使用生理鹽水鼻腔噴霧保持濕潤。避免長時間開空調(diào)或電暖氣，這類設(shè)備會加速空氣干燥。
2、過敏性鼻炎
晨起鼻塞可能是對塵螨、寵物皮屑等過敏原的反應(yīng)。過敏性鼻炎患者接觸過敏原后，鼻腔黏膜會發(fā)生炎癥反應(yīng)導(dǎo)致腫脹?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物控制癥狀。同時需定期清洗床上用品，減少臥室過敏原積累。
3、感冒
病毒感染引起的感冒常導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹，夜間平臥時鼻腔分泌物倒流可能加重晨起鼻塞?？蓪ΠY使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物。保持充足休息，多飲溫水有助于緩解癥狀。
4、鼻竇炎
細菌感染引發(fā)的鼻竇炎會使鼻竇分泌物增多，晨起時因體位改變導(dǎo)致分泌物積聚引發(fā)鼻塞。可能伴有頭痛、面部壓痛等癥狀。需就醫(yī)進行抗生素治療，如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等。嚴重時可能需要進行鼻竇穿刺引流。
5、鼻息肉
鼻腔或鼻竇內(nèi)生長的良性腫物會阻塞鼻腔通氣道，平臥時癥狀更為明顯?？赡馨殡S嗅覺減退、打鼾等癥狀。較小息肉可使用布地奈德鼻噴霧劑控制生長，較大息肉需通過鼻內(nèi)鏡手術(shù)切除。術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意保持臥室清潔，定期更換床單被罩以減少塵螨積聚。冬季使用加濕器維持適宜濕度，避免鼻腔黏膜過度干燥。過敏性鼻炎患者應(yīng)明確過敏原并盡量避免接觸。感冒期間可用溫鹽水漱口清潔鼻腔。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除鼻竇炎等疾病。適當鍛煉增強體質(zhì)，保證充足睡眠有助于提高呼吸道抵抗力。