長智齒牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、藥物止痛、拔牙手術(shù)等方式緩解。智齒疼痛通常由萌出空間不足、冠周炎癥、鄰牙壓迫、食物嵌塞、齲齒感染等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾后敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，適用于智齒萌出期急性疼痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷。

2、淡鹽水漱口

將5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水可抑制口腔細菌繁殖，緩解智齒冠周軟組織炎癥。注意漱口力度不宜過大，避免刺激創(chuàng)面。

3、調(diào)整飲食

選擇流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋，避免過硬、過燙及辛辣刺激食物。用健側(cè)咀嚼減少患側(cè)壓力，進食后及時清潔智齒周圍食物殘渣。

4、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲硝唑口頰片等可短期緩解疼痛與炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長期依賴藥物掩蓋癥狀。

5、拔牙手術(shù)

對于反復(fù)發(fā)炎、阻生智齒或嚴重齲壞的病例，口腔外科手術(shù)拔除是根治方案。術(shù)前需拍攝曲面斷層片評估牙根與神經(jīng)管位置關(guān)系。

智齒疼痛期間應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔智齒區(qū)域，配合牙線清除鄰面菌斑。避免熬夜及過度疲勞，戒煙限酒以減少黏膜刺激。若出現(xiàn)張口受限、發(fā)熱或面部腫脹擴散等癥狀，須立即就醫(yī)處理。日常建議每半年進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)智齒異常萌出情況。