腳痛風(fēng)發(fā)作期間一般不能用熱水泡腳，可能加重局部紅腫熱痛癥狀。腳痛風(fēng)發(fā)作期間可通過臥床休息、抬高患肢、局部冷敷、藥物治療、飲食調(diào)整等方式緩解癥狀。
一、臥床休息
腳痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)需立即停止活動，保持患肢制動。關(guān)節(jié)過度活動可能加重滑膜摩擦，導(dǎo)致疼痛加劇。建議選擇硬板床平臥，避免患肢受壓，必要時(shí)可用軟枕墊高足部。休息時(shí)間應(yīng)持續(xù)至關(guān)節(jié)腫痛基本消退，通常需要數(shù)日至一周。
二、抬高患肢
將患肢抬高至心臟水平以上，有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節(jié)腫脹?？捎谜眍^或折疊毯子墊高足部，保持踝關(guān)節(jié)高于膝關(guān)節(jié)位置。每日抬高患肢的時(shí)間應(yīng)累計(jì)超過4小時(shí)，夜間睡眠時(shí)可繼續(xù)維持抬高姿勢。
三、局部冷敷
采用冰袋或冷毛巾包裹患處，每次冷敷15-20分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮局部血管，減少炎性物質(zhì)滲出，緩解紅腫熱痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷，冷敷間隔至少保持2小時(shí)。
四、藥物治療
需遵醫(yī)囑使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如非甾體抗炎藥雙氯芬酸鈉緩釋片、選擇性COX-2抑制劑塞來昔布膠囊、秋水仙堿片等。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。藥物治療需配合足量飲水，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。
五、飲食調(diào)整
急性期需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入，避免動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等食物。每日蛋白質(zhì)攝入以雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，碳水化合物提供能量占比不低于60%?？蛇m量增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)尿酸排泄。
腳痛風(fēng)發(fā)作期間除避免熱水泡腳外，還應(yīng)注意保持患處皮膚清潔干燥，穿著寬松舒適的鞋襪。日常需限制酒精攝入，特別是啤酒和白酒可能誘發(fā)尿酸升高。建議定期監(jiān)測血尿酸水平，遵醫(yī)囑使用別嘌醇片或非布司他片等降尿酸藥物。適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳、騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)功能。若關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診。