牙齦紅腫可通過口腔清潔、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。牙齦紅腫可能與牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、外傷等因素有關(guān)。

1、口腔清潔

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。選用含氟牙膏有助于抑制細(xì)菌繁殖，避免使用硬毛牙刷或橫向刷牙加重牙齦損傷。飯后用溫鹽水漱口可減少炎癥刺激。

2、藥物治療

細(xì)菌感染引起的牙齦紅腫可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。牙齦炎患者可使用復(fù)方氯己定含漱液抑制菌斑，配合布洛芬緩釋膠囊緩解腫痛。中成藥如口炎清顆粒也有輔助消炎作用。

3、物理治療

超聲波潔治能清除齦下結(jié)石，激光治療可精準(zhǔn)消融病變組織。急性期可采用冷敷減輕腫脹，慢性炎癥適宜用40℃左右熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。專業(yè)齦下刮治需每半年進(jìn)行一次。

4、飲食調(diào)整

增加獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的食物，避免過硬、過燙飲食刺激牙齦。戒煙限酒減少黏膜損傷，適量飲用綠茶利用茶多酚抑菌作用。缺鐵性貧血患者需補(bǔ)充動物肝臟等富鐵食物。

5、手術(shù)治療

重度牙周炎伴骨吸收需進(jìn)行牙齦翻瓣術(shù)，增生性齦炎可能需牙齦切除術(shù)。術(shù)后需使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致創(chuàng)口出血。種植體周圍炎患者需及時進(jìn)行引導(dǎo)骨再生術(shù)。

保持每日早晚科學(xué)刷牙習(xí)慣，每3個月更換牙刷。定期進(jìn)行口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齦下結(jié)石，備孕女性建議提前完成牙周治療。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，牙齦持續(xù)紅腫超過1周應(yīng)及時就診口腔科。避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦，使用含蘆薈成分的漱口水有助于黏膜修復(fù)。