牙齦紅腫可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、調(diào)整飲食、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。牙齦紅腫可能與牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙周炎、牙齦炎、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留食物，飯后用溫水或淡鹽水漱口。避免用力橫刷牙齒，防止牙齦機(jī)械性損傷。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年洗牙一次清除牙結(jié)石。

2、使用藥物

細(xì)菌感染引起的牙齦紅腫可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。牙齦炎患者可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏緩解腫痛。急性發(fā)作期可短期使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制用藥周期。

3、調(diào)整飲食

增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果，補(bǔ)充西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。適量食用牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù)。避免過硬、過燙及辛辣刺激性食物，減少碳酸飲料和甜食攝入。每日飲水保持口腔濕潤(rùn)，可飲用菊花茶等清熱飲品。

4、中醫(yī)調(diào)理

胃火上炎型可服用黃連上清丸，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。局部腫痛可用金銀花、蒲公英煎湯含漱。配合按壓合谷、頰車等穴位，每日早晚各按摩牙齦五分鐘改善血液循環(huán)。體質(zhì)調(diào)理期間忌食羊肉、韭菜等發(fā)物。

5、手術(shù)治療

重度牙周炎需進(jìn)行齦下刮治術(shù)清除深層牙石，牙齦增生明顯者可能需牙齦切除術(shù)。伴隨牙槽骨吸收時(shí)需實(shí)施引導(dǎo)性組織再生術(shù)，牙齒松動(dòng)達(dá)三度則考慮拔牙后種植修復(fù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染。

建議避免吸煙飲酒等刺激因素，使用抗敏感牙膏緩解刷牙不適。妊娠期女性出現(xiàn)牙齦紅腫應(yīng)優(yōu)先選擇物理療法，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制。若紅腫持續(xù)超過兩周或伴隨化膿、牙齒松動(dòng)，須及時(shí)進(jìn)行牙周?？茩z查。日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，幫助維持口腔酸堿平衡。