肉桂黃芪甘草泡水具有溫陽補氣、調和脾胃、增強免疫等功效，適合氣血不足或體質虛寒者適量飲用。
1、溫陽散寒
肉桂性溫，能溫補腎陽、散寒止痛，搭配黃芪和甘草可緩解手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。適合冬季或陽虛體質者飲用，但陰虛火旺者慎用。
2、補氣健脾
黃芪補氣升陽，甘草健脾和中，三者合用可改善食欲不振、疲勞乏力等脾虛氣弱癥狀。長期久坐或壓力大的人群可適量飲用。
3、增強免疫
黃芪含多糖類成分能調節(jié)免疫功能，肉桂和甘草協(xié)同作用可提升抗病能力，適合易感冒或病后體虛者短期調理。
4、調和藥性
甘草能緩和肉桂的燥熱性質，減少對胃腸的刺激，使整體配伍更溫和。胃腸敏感者飲用時建議減少肉桂用量。
5、抗炎抗氧化
肉桂中的肉桂醛和黃芪的皂苷類成分具有抗炎作用，甘草次酸可清除自由基，三者共同幫助緩解慢性炎癥狀態(tài)。
飲用肉桂黃芪甘草水時需注意體質適配，每日用量建議肉桂1-2克、黃芪3-5克、甘草2-3克，沸水沖泡10分鐘后溫服。避免空腹飲用，連續(xù)飲用不超過2周。孕婦、高血壓患者及實熱體質者禁用，飲用后出現(xiàn)口干、便秘等不適需停用。日?？纱钆溥m量運動與均衡飲食以增強調理效果。