如果偶爾出現(xiàn)，腦子胡思亂想控制不住通常不是??；如果經(jīng)常出現(xiàn)，腦子胡思亂想控制不住一般是病。如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥治療。
如果患者只是偶爾出現(xiàn)胡思亂想的情況，可能是睡眠不足引起的，身體缺乏睡眠，導(dǎo)致注意力不能集中，繼而導(dǎo)致腦子出現(xiàn)胡思亂想的情況，盡量在晚上10點(diǎn)前上床睡覺。
如果患者長期出現(xiàn)，此時可能是焦慮癥、強(qiáng)迫癥等引起的，患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過面診、社會功能缺陷篩查量表等方式，明確患者病因，進(jìn)行對癥治療。
患者需要保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，對身體有一定的好處。