失眠吃阿膠是否有用，需要根據(jù)病因分析。如果是血虛導(dǎo)致的失眠，吃阿膠通常是有用的。如果不是血虛導(dǎo)致的失眠，吃阿膠一般是沒(méi)有用的。
1.血虛導(dǎo)致：阿膠具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。如果女性月經(jīng)期間失血過(guò)多、中老年人思慮過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致血虛，從而引起失眠，此時(shí)適量食用阿膠可以起到比較明顯的治療效果。同時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合茯神、酸棗仁、遠(yuǎn)志等養(yǎng)心安神藥物一起使用，通常可以使治療效果更加明顯。
2.其他原因：失眠還可能是由于肝火旺盛、壓力過(guò)大、疾病等因素導(dǎo)致，此時(shí)吃阿膠通常不能治療失眠。建議根據(jù)具體的病因采取針對(duì)性治療?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用七葉神安片、甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊等藥物進(jìn)行緩解。
如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。日常生活中，應(yīng)注意保持良好作息，盡量早睡早起，避免熬夜。可以適量進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，可以在一定程度上緩解壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量。