玉乳一般是指玉竹，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴等功效，主要用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴等病癥。玉竹的功效和作用主要有改善陰虛肺燥、緩解胃陰不足、調(diào)節(jié)血糖水平、增強(qiáng)免疫功能、延緩皮膚衰老等。
1、改善陰虛肺燥
玉竹能緩解因肺陰不足引起的干咳少痰、咽喉干燥等癥狀。其含有的多糖類物質(zhì)可滋潤(rùn)呼吸道黏膜，適合長(zhǎng)期吸煙或處于干燥環(huán)境的人群。使用時(shí)可配伍沙參、麥冬等藥材增強(qiáng)療效，但風(fēng)寒咳嗽者禁用。
2、緩解胃陰不足
玉竹對(duì)胃陰虛導(dǎo)致的口干舌燥、食欲不振有調(diào)節(jié)作用。其黏液質(zhì)成分能保護(hù)胃黏膜，減少胃酸刺激。常見(jiàn)于慢性胃炎患者，可與石斛、山藥同用，脾胃虛寒者需慎用。
3、調(diào)節(jié)血糖水平
玉竹中的甾體皂苷類成分有助于改善胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖升高。適用于2型糖尿病患者的輔助調(diào)理，但不可替代降糖藥物，使用期間需監(jiān)測(cè)血糖變化。
4、增強(qiáng)免疫功能
玉竹多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染或術(shù)后體虛者，可配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材協(xié)同增效，實(shí)證熱盛者不宜單獨(dú)使用。
5、延緩皮膚衰老
玉竹的抗氧化成分能清除自由基，減少膠原蛋白降解，改善皮膚干燥和細(xì)紋。常與枸杞、百合等配伍用于美容養(yǎng)顏，外用可制成面膜，但過(guò)敏體質(zhì)者需先局部測(cè)試。
使用玉竹時(shí)建議選擇炮制過(guò)的飲片，煎煮時(shí)間控制在30-40分鐘以保留有效成分。日?？纱钆涫萑?、雪梨等食材煲湯，每周食用2-3次為宜。陰虛體質(zhì)者長(zhǎng)期服用需配伍健脾藥材防止滋膩礙胃。出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適時(shí)應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。孕婦及糖尿病患者使用前須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，避免與降糖藥、利尿劑等西藥同服。