玉乳通常指乳房按摩使用的潤(rùn)滑劑或護(hù)膚品，常見(jiàn)用法包括哺乳期乳房護(hù)理、緩解脹痛、促進(jìn)血液循環(huán)等。使用時(shí)應(yīng)選擇成分安全的產(chǎn)品，避免過(guò)敏或刺激。
1、哺乳期護(hù)理
哺乳期女性可使用玉乳產(chǎn)品輕柔按摩乳房，有助于疏通乳腺導(dǎo)管并預(yù)防乳汁淤積。按摩時(shí)以指腹從乳房外圍向乳頭方向畫(huà)圈推進(jìn)，力度需輕柔。哺乳前后使用可減少乳頭皸裂風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇天然植物成分的專(zhuān)用護(hù)理霜。
2、緩解脹痛
經(jīng)期前或乳腺增生引起的乳房脹痛，可配合玉乳進(jìn)行溫?zé)岚茨Αa(chǎn)品涂抹后用手掌包裹乳房底部向上提拉，再沿淋巴走向向腋窩方向推按。注意避開(kāi)乳頭區(qū)域，持續(xù)5-10分鐘可幫助緩解緊繃感，嚴(yán)重脹痛需就醫(yī)排除乳腺炎。
3、皮膚保濕
乳房皮膚薄弱易干燥，沐浴后取適量玉乳均勻涂抹至吸收，能維持皮膚彈性。含維生素E、乳木果油等成分的產(chǎn)品可修復(fù)角質(zhì)層，妊娠期使用還有助于預(yù)防妊娠紋。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)先在小臂內(nèi)側(cè)測(cè)試，確認(rèn)無(wú)紅腫再使用。
4、術(shù)后恢復(fù)
乳腺手術(shù)后拆線1周，經(jīng)醫(yī)生允許可使用醫(yī)用級(jí)玉乳輔助恢復(fù)。沿手術(shù)切口周邊輕柔打圈按摩，每次3-5分鐘，每日1-2次，能軟化瘢痕組織并促進(jìn)愈合。禁止在未愈合創(chuàng)面直接涂抹，術(shù)后護(hù)理需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5、美容保養(yǎng)
日常乳房保養(yǎng)可將玉乳與提拉手法結(jié)合，雙手交替從胸骨向腋下滑動(dòng)按摩，每周2-3次有助于維持胸型。選擇含膠原蛋白、透明質(zhì)酸的產(chǎn)品能增強(qiáng)皮膚緊致度，但豐胸效果有限，乳房顯著下垂需通過(guò)醫(yī)療手段改善。
使用玉乳前應(yīng)清潔雙手及乳房皮膚，哺乳期產(chǎn)品須符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)。按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)硬塊、溢液等異常應(yīng)立即停用并就診，避免與含激素類(lèi)產(chǎn)品混用。日?？纱┐魍笟饷拶|(zhì)內(nèi)衣，配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)維持乳腺健康，每年進(jìn)行乳腺超聲檢查。