出現(xiàn)嘔吐和腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。嘔吐和腹瀉通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物中毒、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
嘔吐和腹瀉期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米湯、白粥、面條等，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，待癥狀緩解后可逐漸恢復(fù)正常飲食。
2、補(bǔ)充水分
嘔吐和腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充水分以防止脫水?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液，避免一次性大量飲水刺激胃腸。
3、熱敷腹部
用溫?zé)崦矸笤诟共坑兄诰徑馕改c痙攣引起的疼痛不適。熱敷溫度不宜過(guò)高，時(shí)間控制在15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行但需注意避免燙傷皮膚。
4、使用藥物
蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)的病原體和毒素，緩解腹瀉癥狀。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性胃腸炎，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、及時(shí)就醫(yī)
若嘔吐和腹瀉持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病因給予針對(duì)性治療，必要時(shí)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液或使用抗生素。
嘔吐和腹瀉期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持室內(nèi)空氣流通，做好個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。癥狀緩解后1-2天內(nèi)仍應(yīng)保持清淡飲食，避免過(guò)早攝入難以消化的食物。平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)食物，生熟食分開處理，可降低胃腸疾病發(fā)生概率。