鼻炎老是打噴嚏流鼻涕可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、遺傳、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素引起。

1、避免接觸過敏原

過敏性鼻炎患者需減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單被罩，使用空氣凈化器有助于降低過敏原濃度。外出時(shí)佩戴口罩可減少吸入過敏原的概率。避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果等。家長需注意兒童的生活環(huán)境，減少過敏原暴露。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ脹_洗液清潔鼻腔，可清除分泌物和過敏原，緩解鼻黏膜炎癥。每日1-2次，操作時(shí)注意水溫適宜，避免用力過猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。鼻腔沖洗適用于成人和兒童，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。長期堅(jiān)持有助于改善鼻塞、流涕癥狀。沖洗后可使用保濕噴霧保持鼻腔濕潤。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，緩解打噴嚏和流涕?？菇M胺藥如氯雷他定片能阻斷過敏反應(yīng)，減少癥狀發(fā)作。減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于過敏性鼻炎伴哮喘患者。抗生素如阿莫西林膠囊僅在細(xì)菌感染時(shí)使用。

4、免疫治療

針對(duì)塵螨、花粉等明確過敏原的患者可進(jìn)行特異性免疫治療，通過逐漸增加過敏原劑量提高耐受性。治療周期通常為3-5年，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。皮下注射和舌下含服是常用方法，可顯著改善癥狀并減少藥物依賴。治療期間需密切監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)，如局部紅腫、全身過敏反應(yīng)等。兒童患者需家長配合完成全程治療。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無效、鼻腔結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲、鼻息肉患者可考慮手術(shù)。鼻內(nèi)鏡下鼻竇開放術(shù)可改善通氣引流，緩解癥狀。下鼻甲成形術(shù)適用于下鼻甲肥大導(dǎo)致的頑固性鼻塞。手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但術(shù)后需定期復(fù)查。術(shù)前需完善檢查評(píng)估手術(shù)指征，術(shù)后配合藥物治療和鼻腔護(hù)理可提高療效。

鼻炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免冷空氣刺激，保持室內(nèi)濕度在40-60%之間。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果如西藍(lán)花、柑橘等，避免辛辣刺激性食物。適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)。戒煙限酒，減少對(duì)鼻黏膜的刺激。定期復(fù)診評(píng)估病情，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，避免自行停藥或?yàn)E用藥物。