流產(chǎn)后小腹部刺痛可通過臥床休息、熱敷護理、藥物鎮(zhèn)痛、預防感染、定期復查等方式緩解。流產(chǎn)后小腹部刺痛通常由子宮收縮、炎癥反應、組織殘留、神經(jīng)敏感、心理因素等原因引起。
1、臥床休息
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜處于修復期，平躺可減少盆腔充血。建議選擇硬板床，雙腿微屈以放松腹肌，每日保持8-10小時睡眠。避免提重物或長時間站立，坐立時用靠墊支撐腰部。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱，需及時就醫(yī)。
2、熱敷護理
將40℃左右熱水袋裹毛巾敷于下腹，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。注意避免燙傷皮膚，月經(jīng)量多時暫停使用。可配合輕柔順時針按摩，但禁止按壓子宮體部位。
3、藥物鎮(zhèn)痛
布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成，減輕宮縮痛。頭孢克洛分散片能預防術后感染，需完整服用療程。益母草顆粒幫助促進宮腔淤血排出，服用期間觀察出血量變化。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
4、預防感染
術后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活，每日用溫開水清洗外陰。選擇純棉透氣內(nèi)褲，衛(wèi)生巾每2-3小時更換。出現(xiàn)黃色分泌物或異味時，可能提示盆腔炎，需檢查C反應蛋白等指標。
5、定期復查
術后7-10天需超聲檢查宮腔情況，確認無妊娠組織殘留。血HCG水平應每周下降50%以上，異常升高需排除滋養(yǎng)細胞疾病。長期腹痛者建議做婦科雙合診，排查子宮內(nèi)膜異位癥等繼發(fā)病變。
流產(chǎn)后應保持高蛋白飲食如魚肉、豆制品，促進組織修復。適量補充動物肝臟和深色蔬菜預防貧血。避免生冷辛辣食物刺激胃腸?？蛇M行散步等低強度運動，但禁止游泳和劇烈跑跳。保持會陰清潔干燥，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或大出血需急診處理。心理疏導有助于緩解焦慮情緒，家屬應給予充分情感支持。