老年人頭暈可能由體位性低血壓、腦供血不足、耳石癥、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。頭暈是老年人常見癥狀，可能與多種生理或病理因素相關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、體位性低血壓

體位性低血壓是老年人頭暈的常見原因，主要表現(xiàn)為從臥位或坐位突然站立時(shí)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。這與年齡相關(guān)的自主神經(jīng)功能減退、血管彈性下降有關(guān)?；颊呖赡馨殡S眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)等癥狀。建議老年人改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，起床時(shí)先坐起30秒再站立。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用屈昔多巴膠囊、鹽酸米多君片等藥物改善癥狀。

2、腦供血不足

腦動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的慢性腦供血不足可引起反復(fù)頭暈，多伴有頭痛、記憶力減退等癥狀?？赡芘c高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病相關(guān)?；颊咝杩刂蒲獕貉?，遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、尼莫地平片等藥物。急性發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)眩暈、惡心嘔吐，需警惕短暫性腦缺血發(fā)作。

3、耳石癥

良性陣發(fā)性位置性眩暈是老年人眩暈的常見病因，由耳石器脫落引起。典型表現(xiàn)為頭部位置變化時(shí)突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，持續(xù)時(shí)間短于1分鐘?？赏ㄟ^Dix-Hallpike試驗(yàn)確診，Epley手法復(fù)位治療效果顯著。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

4、貧血

老年人營養(yǎng)吸收功能減退易發(fā)生缺鐵性貧血，血紅蛋白降低導(dǎo)致腦組織缺氧出現(xiàn)頭暈。可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需完善血常規(guī)檢查，確診后可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可因椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)頭暈，多與頸部活動(dòng)相關(guān)?；颊叱０橛蓄i肩疼痛、上肢麻木等癥狀。可通過頸椎MRI明確診斷，治療包括頸部牽引、物理治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片等藥物緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

老年人頭暈護(hù)理需注意保持環(huán)境安全，避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建議每日保證充足水分?jǐn)z入，避免快速轉(zhuǎn)頭或突然起身。飲食宜清淡易消化，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、雞蛋等。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨意識障礙、言語不清等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦血管意外等嚴(yán)重疾病。定期監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病。