一般沒有“鐵劑的最佳服用時間”的說法。通常可以在兩餐之間、吃水果時、晚上臨睡前、空腹時、飯后1小時等時間補充鐵劑，建議遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
1、兩餐之間：鐵劑對胃腸道有一定刺激，空腹服用易引起惡心、嘔吐等不適，而餐后立即服用又會因食物中的植酸、磷酸等成分影響鐵吸收。兩餐之間服用，如上午10點、下午4點，既能減少胃腸刺激，又可保證較高的吸收率。
2、吃水果時：維生素C可將三價鐵還原為更易吸收的二價鐵，顯著提升補鐵效果。建議在服用鐵劑時搭配富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。
3、晚上臨睡前：夜間人體新陳代謝減緩，胃腸道蠕動減弱，此時服用鐵劑，鐵在腸道內(nèi)的停留時間延長，更利于吸收。
4、空腹時：部分缺鐵嚴(yán)重且胃腸道耐受性較好的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下空腹服用鐵劑，以達(dá)到較好的吸收效果。
5、飯后1小時：此時胃酸分泌充足，有利于鐵劑的吸收，同時能減少鐵劑對胃腸道的刺激。
日常生活中，服用鐵劑時需用溫水送服，避免用茶水；嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐的劑量和療程服用，不可擅自增減。