明日葉茶具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、改善胃腸功能等功效，可能引起胃腸不適等副作用。明日葉是傘形科植物，其茶飲主要含查爾酮、黃酮類等活性成分。
1、抗氧化
明日葉茶中的查爾酮類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，適合長(zhǎng)期接觸電子設(shè)備或紫外線人群飲用。
2、調(diào)節(jié)血脂
明日葉查爾酮通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白，臨床試驗(yàn)中連續(xù)飲用8周可使總膽固醇下降約15%，建議高脂血癥患者每周飲用3-4次。
3、改善胃腸功能
明日葉中的綠原酸促進(jìn)胃蛋白酶分泌，緩解功能性消化不良。日本研究證實(shí)其能縮短胃排空時(shí)間，餐后飲用200ml可減輕腹脹感。
4、抗炎作用
黃酮類成分通過(guò)阻斷NF-κB通路抑制炎癥因子釋放，對(duì)慢性咽炎、牙齦炎等輕度炎癥有輔助改善效果，建議搭配藥物治療。
5、潛在副作用
過(guò)量飲用可能導(dǎo)致腹瀉、胃痛等胃腸刺激癥狀，孕產(chǎn)婦及胃潰瘍患者禁用。明日葉含呋喃香豆素，連續(xù)飲用不宜超過(guò)3個(gè)月。
飲用明日葉茶建議控制在每日5-10g干葉量，避免空腹飲用。搭配富含維生素C的水果可促進(jìn)活性成分吸收，長(zhǎng)期飲用者應(yīng)定期檢測(cè)肝功能。出現(xiàn)皮疹、頭暈等過(guò)敏反應(yīng)需立即停用，儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮以保持有效成分穩(wěn)定性。