橘子皮不能直接治療磨牙，但可能通過緩解胃腸功能紊亂、改善睡眠質(zhì)量等間接作用減少磨牙發(fā)生。磨牙可能與精神壓力、咬合異常、胃腸疾病、睡眠障礙、寄生蟲感染等因素有關(guān)。
橘子皮含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有理氣健脾作用。對于因飲食積滯引起的胃腸功能紊亂導(dǎo)致的磨牙，橘子皮泡水飲用可能幫助消化，減少夜間胃腸不適誘發(fā)的磨牙?，F(xiàn)代研究顯示橘子皮中的檸檬烯等成分具有輕微鎮(zhèn)靜效果，可能改善淺睡眠狀態(tài)，而睡眠質(zhì)量差是磨牙的常見誘因。
但橘子皮對器質(zhì)性疾病引起的磨牙無效。如牙齒咬合不正需口腔科矯正，精神壓力大需心理疏導(dǎo)，寄生蟲感染需驅(qū)蟲治療。長期磨牙可能損傷牙釉質(zhì)，引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，需佩戴咬合墊等專業(yè)干預(yù)。橘子皮作為輔助手段時，建議選用無農(nóng)藥殘留的陳皮，煮沸消毒后使用，避免刺激胃腸。
磨牙患者日常應(yīng)避免咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽，睡前2小時停止進食。保持規(guī)律作息，通過冥想、溫水浴等方式緩解壓力。若每周磨牙超過3次或伴隨晨起頭痛、牙齒敏感等癥狀，建議盡早就診口腔科或睡眠中心，完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查。兒童磨牙可能與出牙不適有關(guān)，家長可觀察是否伴隨流涎、咬物等表現(xiàn)，必要時咨詢兒科醫(yī)生。