兒童發(fā)燒物理降溫的方法主要有溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等。發(fā)熱是兒童常見癥狀，多由感染、免疫反應(yīng)等因素引起，體溫未超過38.5℃時可優(yōu)先選擇物理降溫。
1、溫水擦浴
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。避免使用酒精或冰水，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。擦浴時間控制在10-15分鐘，結(jié)束后及時擦干身體。
2、減少衣物
解開過厚衣物或包裹，保留單層透氣棉質(zhì)衣物。過熱環(huán)境會導(dǎo)致體溫持續(xù)升高，但需注意避免裸露四肢引發(fā)寒戰(zhàn)。監(jiān)測兒童手腳溫度，若發(fā)涼可適當(dāng)覆蓋。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，定時開窗通風(fēng)。過熱環(huán)境會阻礙散熱，過冷可能引起肌肉顫抖產(chǎn)熱。
4、多喝溫水
少量多次飲用溫水，每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計(jì)算。適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽可預(yù)防脫水。避免飲用含糖飲料或冰水，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或頸部，每4-6小時更換一次。選擇兒童專用無香料退熱貼，使用前檢查皮膚是否完整。退熱貼通過水凝膠蒸發(fā)吸熱，適合配合其他物理降溫方式使用。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫，若體溫持續(xù)超過38.5℃或出現(xiàn)精神萎靡、抽搐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。發(fā)熱期間保持清淡飲食，可進(jìn)食米粥、面條等易消化食物，避免油炸或高蛋白飲食。保證充足休息，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動。注意觀察尿量及精神狀態(tài)變化，物理降溫?zé)o效時需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等退熱藥物。