兒童物理降溫的方法主要有溫水擦拭、退熱貼使用、減少衣物、調節(jié)室溫、補充水分等。發(fā)熱是兒童常見癥狀，多數(shù)由病毒感染引起，物理降溫可緩解不適但需密切觀察病情變化。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕柔擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經部位。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，每次擦拭持續(xù)10分鐘，間隔30分鐘重復進行。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。
2、退熱貼使用
將退熱貼敷于兒童額頭或太陽穴，凝膠層通過水分蒸發(fā)實現(xiàn)局部降溫。每4-6小時更換一次，皮膚過敏者禁用。退熱貼不能替代體溫監(jiān)測，持續(xù)高熱需及時就醫(yī)。
3、減少衣物
脫去過多衣物保留單層棉質內衣，促進體表散熱。注意保持手腳溫暖，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需適當覆蓋薄毯。避免包裹過嚴導致熱量積聚，室溫維持在24-26℃為宜。
4、調節(jié)室溫
通過空調或通風將室內溫度控制在24-26℃，濕度保持在50%-60%。避免冷風直吹兒童，定時開窗換氣。高溫環(huán)境會加重發(fā)熱癥狀，適宜的環(huán)境溫度有助于體溫調節(jié)。
5、補充水分
少量多次飲用溫水、口服補液鹽或稀釋果汁，每次20-30毫升，間隔15-20分鐘補充。發(fā)熱時呼吸和出汗導致水分流失加快，充足補水可預防脫水并促進代謝。
實施物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫變化，若體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱超過24小時應及時就醫(yī)。觀察兒童精神狀態(tài)，出現(xiàn)嗜睡、抽搐、嘔吐等癥狀須立即就診。發(fā)熱期間給予易消化的粥類、面條等食物，保持充足休息。避免擅自使用退熱藥物，所有藥物治療均需在醫(yī)生指導下進行。物理降溫后體溫回升屬正?，F(xiàn)象，可重復進行降溫操作。