兒童發(fā)燒可通過(guò)溫水擦浴、退熱貼、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、減少衣物等物理方法快速降溫。發(fā)熱多由感染、免疫反應(yīng)等因素引起，體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)不退時(shí)建議就醫(yī)。
1、溫水擦浴
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。每次擦浴10分鐘，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。
2、退熱貼
將退熱貼敷于額頭或太陽(yáng)穴，凝膠層通過(guò)水汽化吸熱降低局部溫度。選擇兒童專用無(wú)香料型，每4-6小時(shí)更換一次。皮膚破損或過(guò)敏時(shí)禁用，使用時(shí)家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)有無(wú)皮膚發(fā)紅等反應(yīng)。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%，避免空氣過(guò)于干燥。使用空調(diào)或加濕器時(shí)，風(fēng)口不要直吹兒童，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)高室溫1-2℃。
4、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水、口服補(bǔ)液鹽或稀釋果汁，每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計(jì)算。發(fā)熱時(shí)呼吸和出汗增多易脫水，家長(zhǎng)需觀察排尿次數(shù)和尿液顏色，必要時(shí)用滴管喂水。
5、減少衣物
穿寬松透氣的純棉單衣，蓋薄毯即可。避免包裹過(guò)厚影響散熱，但手腳冰涼時(shí)可適當(dāng)保暖。出汗后及時(shí)更換衣物，擦干皮膚防止著涼。
物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化，若出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹或體溫持續(xù)超過(guò)39℃應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間飲食以易消化的粥、面條為主，避免油膩食物。保持環(huán)境安靜，讓兒童多休息，恢復(fù)期間暫緩劇烈運(yùn)動(dòng)。體溫正常24小時(shí)后可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。