吃涼東西引起的牙疼可通過(guò)避免冷刺激、溫水漱口、使用脫敏牙膏、藥物治療及修復(fù)治療等方式緩解。該癥狀通常由牙本質(zhì)敏感、齲齒、牙隱裂、牙周病或牙齒磨損等原因引起。

1、避免冷刺激

減少進(jìn)食過(guò)涼食物或飲料，避免直接用患牙接觸低溫物品。飲食溫度建議保持在20-40攝氏度，可降低牙髓神經(jīng)的敏感性。若疼痛反復(fù)發(fā)作，需排查是否存在齲齒或牙體缺損。

2、溫水漱口

疼痛發(fā)作時(shí)立即用35-38攝氏度溫水含漱，促進(jìn)牙本質(zhì)小管內(nèi)液體回流，緩解流體動(dòng)力學(xué)刺激。每日重復(fù)進(jìn)行3-5次，配合軟毛牙刷輕柔清潔牙頸部。

3、使用脫敏牙膏

含鉀鹽或精氨酸的脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏、云南白藥雙效抗敏牙膏，可通過(guò)堵塞牙本質(zhì)小管或抑制神經(jīng)傳導(dǎo)減輕癥狀。需持續(xù)使用4周以上，刷牙時(shí)重點(diǎn)涂抹敏感區(qū)域并保留1-2分鐘。

4、藥物治療

急性疼痛可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。伴有牙齦炎癥時(shí)需配合甲硝唑口頰片、西帕依固齦液等控制感染。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、修復(fù)治療

對(duì)于齲齒導(dǎo)致的冷刺激痛，需進(jìn)行復(fù)合樹(shù)脂充填或嵌體修復(fù)。牙隱裂需視情況選擇全冠修復(fù)或根管治療。重度牙周病引起的根面暴露可能需牙齦移植手術(shù)。

日常應(yīng)注意采用巴氏刷牙法清潔牙齒，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致楔狀缺損。每年進(jìn)行1-2次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期齲齒或牙周問(wèn)題。飲食上控制酸性食物攝入，餐后可用含氟漱口水維護(hù)牙釉質(zhì)。若冷刺激痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨自發(fā)痛、夜間痛，須立即就診排除牙髓炎等嚴(yán)重病變。