吃冷東西牙疼可通過避免冷刺激、使用抗敏感牙膏、修復(fù)齲齒、治療牙髓炎、處理牙隱裂等方式緩解。吃冷東西牙疼通常由牙釉質(zhì)損傷、齲齒、牙髓炎、牙隱裂、牙齦退縮等原因引起。

1、避免冷刺激

減少進(jìn)食過冷食物或飲料，用溫水漱口緩解敏感。牙釉質(zhì)損傷可能導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，冷刺激直接作用于牙神經(jīng)引發(fā)疼痛。日?？墒褂密浢浪?，避免橫向用力刷牙加重釉質(zhì)磨損。

2、使用抗敏感牙膏

含鉀鹽或氟化物的抗敏感牙膏能封閉牙本質(zhì)小管，緩解冷熱刺激痛。建議選擇含氟化亞錫的舒適達(dá)抗敏牙膏或含乙酸鍶的冷酸靈牙膏，持續(xù)使用4周以上可見效果。刷牙時(shí)可將牙膏涂抹敏感處停留1分鐘再漱口。

3、修復(fù)齲齒

中深度齲壞接近牙髓時(shí)，冷刺激可誘發(fā)短暫銳痛。需及時(shí)清除腐質(zhì)后采用玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂充填。齲齒可能伴隨食物嵌塞痛、自發(fā)痛等癥狀，早期干預(yù)可避免發(fā)展為牙髓炎。

4、治療牙髓炎

持續(xù)性冷熱刺激痛伴夜間自發(fā)痛提示牙髓炎，需根管治療清除感染牙髓。可遵醫(yī)囑使用甲硝唑芬布芬膠囊緩解急性炎癥，或丁細(xì)牙痛膠囊鎮(zhèn)痛。延誤治療可能導(dǎo)致根尖周炎甚至頜骨感染。

5、處理牙隱裂

牙齒表面微裂紋在冷刺激下產(chǎn)生劈裂樣疼痛，需通過咬合調(diào)磨或全冠修復(fù)。隱裂牙可能伴隨咀嚼無力、定點(diǎn)咬合痛等癥狀，早期發(fā)現(xiàn)可避免牙齒縱裂導(dǎo)致拔牙。

日常建議使用含氟牙膏配合牙線清潔，每半年進(jìn)行口腔檢查。避免用患牙咬硬物，進(jìn)食過熱過冷食物時(shí)可選擇溫度適中的替代品。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)自發(fā)痛、牙齦腫脹，需及時(shí)就診排除根尖周病變。糖尿病患者及孕婦出現(xiàn)牙疼時(shí)應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，避免感染擴(kuò)散影響全身健康。