如果男生存在腎氣不足的情況，一般禁欲1個(gè)月到3個(gè)月會恢復(fù)腎氣。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。
腎氣是指腎精所化之氣，反映了腎的功能活動(dòng)。而腎氣不足是指中醫(yī)中的一個(gè)病癥，可能會導(dǎo)致神疲乏力、注意力不集中、腰膝酸軟等癥狀。出現(xiàn)腎氣不足時(shí)，可能會早衰損壽，還會引起各種病癥，對健康產(chǎn)生不利影響。禁欲一般指在性活動(dòng)方面對自身欲望的節(jié)制、約束等。
如果男生腎氣不足比較輕微，一般禁欲1個(gè)月左右可能會恢復(fù)腎氣；如果男生腎氣不足比較嚴(yán)重，一般禁欲3個(gè)月左右可能會恢復(fù)腎氣。禁欲期間，男生可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物進(jìn)行治療，能夠更有效地恢復(fù)腎氣。
出現(xiàn)腎氣不足時(shí)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。日常生活中，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山、騎自行車、打太極拳等，通常可以改善體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。