腹瀉時可以適量吃米湯、蘋果泥、香蕉、白粥、蒸胡蘿卜等食物。腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道感染等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合治療。
一、食物
1、米湯
米湯含有易消化的碳水化合物，能補(bǔ)充水分和能量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。煮制時建議使用大米熬成稀薄湯水，避免添加油脂或調(diào)味品。米湯適合急性腹瀉初期食用，有助于緩解脫水癥狀。
2、蘋果泥
蘋果泥富含果膠，可吸附腸道多余水分形成保護(hù)層。將蘋果去皮蒸熟后搗成泥狀，避免生冷刺激。果膠能幫助大便成形，但需控制食用量，過量可能加重腹脹。
3、香蕉
香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維，能補(bǔ)充電解質(zhì)并調(diào)節(jié)腸道蠕動。選擇成熟香蕉搗碎食用，避免未成熟香蕉中的鞣酸加重便秘。腹瀉伴隨低鉀時可適量補(bǔ)充。
4、白粥
白粥作為低渣流質(zhì)食物，能提供基礎(chǔ)熱量且不易刺激腸黏膜。建議用粳米熬煮至軟爛，可少量多次進(jìn)食。嚴(yán)重腹瀉時暫時替代正餐，恢復(fù)期可逐漸添加少量鹽分。
5、蒸胡蘿卜
蒸熟的胡蘿卜含β-胡蘿卜素和果膠成分，有助于修復(fù)腸黏膜。將胡蘿卜徹底軟化后食用，避免粗纖維殘留。適合腹瀉后期腸道功能逐步恢復(fù)階段補(bǔ)充營養(yǎng)。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附腸道病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，但需與其他藥物間隔服用。使用前需排除腸梗阻等禁忌證。
2、口服補(bǔ)液鹽散
口服補(bǔ)液鹽散可糾正水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水并發(fā)癥。按說明書比例配制，少量多次飲用。尤其適用于兒童、老年人等易脫水人群。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服避免高溫滅活。與抗菌藥物聯(lián)用時需間隔數(shù)小時。
4、消旋卡多曲顆粒
消旋卡多曲顆粒通過抑制腸道分泌緩解水樣便，適用于分泌性腹瀉。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制療程，警惕便秘等不良反應(yīng)。
5、諾氟沙星膠囊
諾氟沙星膠囊對細(xì)菌性腸炎有效，但需經(jīng)糞便培養(yǎng)確認(rèn)病原體后使用。禁用于未成年人及妊娠期婦女，可能影響軟骨發(fā)育。
腹瀉期間應(yīng)避免高糖、高脂及乳制品攝入，注意補(bǔ)充淡鹽水和電解質(zhì)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，若出現(xiàn)血便、持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重脫水需立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐步過渡到低纖維飲食，保持餐具消毒和手衛(wèi)生。