燒心可以適量吃蘇打餅干、香蕉、燕麥、西藍(lán)花、南瓜等食物緩解，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片、多潘立酮片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干含有碳酸氫鈉，能夠中和胃酸，緩解燒灼感。適合胃酸過多引起的燒心，但需避免空腹大量食用，以免刺激胃黏膜。

2、香蕉

香蕉富含果膠和天然抗酸成分，能形成保護(hù)層減少胃酸對(duì)食道的刺激。注意選擇成熟香蕉，未成熟的香蕉可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、燕麥

燕麥中的可溶性膳食纖維能吸附胃酸，延緩胃排空。建議選擇原味燕麥片，避免添加糖分或奶制品的高脂即食燕麥。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含蘿卜硫素，具有抗炎作用，可減輕胃黏膜損傷。烹飪時(shí)建議清蒸或白灼，避免油炸等高脂烹調(diào)方式。

5、南瓜

南瓜中的果膠和維生素A有助于修復(fù)胃黏膜。宜選擇老南瓜燉煮成糊狀食用，避免加入過多糖分。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的燒心、胃痛，可直接中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層。用藥期間可能出現(xiàn)便秘或腹瀉等不良反應(yīng)。

2、雷貝拉唑鈉腸溶片

適用于反流性食管炎導(dǎo)致的燒心，通過抑制胃酸分泌發(fā)揮作用。長期使用需監(jiān)測(cè)血鎂水平，避免骨折風(fēng)險(xiǎn)。

3、法莫替丁片

用于輕中度胃食管反流，能減少胃酸分泌。腎功能不全者需調(diào)整劑量，服藥期間禁止飲酒。

4、多潘立酮片

針對(duì)胃動(dòng)力不足引起的燒心，可促進(jìn)胃排空。心臟病患者慎用，避免與酮康唑等藥物聯(lián)用。

5、枸櫞酸鉍鉀顆粒

適用于幽門螺桿菌感染相關(guān)的燒心，具有胃黏膜保護(hù)作用。服藥后可能出現(xiàn)黑便，需與抗生素聯(lián)合使用。

燒心患者日常應(yīng)避免咖啡、巧克力、薄荷等降低食管括約肌壓力的食物，進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。超重者需控制體重，睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米。若每周燒心發(fā)作超過2次或伴隨吞咽困難、體重下降等癥狀，應(yīng)立即消化內(nèi)科就診。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素，規(guī)律進(jìn)食和充分咀嚼也能減少發(fā)作。