脊椎骨折一般需要臥床4-8周，具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度及個(gè)體恢復(fù)情況有關(guān)。
脊椎骨折的臥床時(shí)間主要取決于骨折的穩(wěn)定性和是否伴隨神經(jīng)損傷。穩(wěn)定性骨折通常指椎體壓縮程度較輕、無移位或神經(jīng)壓迫的情況，這類患者臥床時(shí)間較短，約4-6周即可在支具保護(hù)下逐步活動(dòng)。不穩(wěn)定性骨折可能涉及椎體嚴(yán)重壓縮、多節(jié)段損傷或合并脊髓損傷，需嚴(yán)格臥床6-8周甚至更久，直至影像學(xué)檢查顯示骨痂形成?；謴?fù)期間需定期復(fù)查X線或CT，評(píng)估骨折愈合進(jìn)度。過早活動(dòng)可能加重?fù)p傷或?qū)е禄斡希^度延長(zhǎng)臥床可能增加深靜脈血栓、肌肉萎縮等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行，初期以床上肢體活動(dòng)為主，后期逐步增加腰背肌鍛煉。
脊椎骨折患者臥床期間需注意保持軸線翻身以避免扭轉(zhuǎn)脊柱，每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。恢復(fù)期使用硬質(zhì)腰圍支撐，避免彎腰、提重物等動(dòng)作，睡眠選擇硬板床并保持脊柱自然曲度。若出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等神經(jīng)癥狀加重表現(xiàn)，需立即就醫(yī)?？祻?fù)后定期隨訪，通過游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。