做完腸鏡后可通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、腹部按摩、調(diào)整飲食等方式促進(jìn)排氣。腸鏡檢查過(guò)程中會(huì)向腸道內(nèi)注入氣體，可能導(dǎo)致腹脹不適，及時(shí)排氣有助于緩解癥狀。
適當(dāng)活動(dòng)是促進(jìn)排氣的有效方法，檢查后若無(wú)特殊禁忌，可在家人陪同下緩慢行走，步速以不引起頭暈為宜，每次活動(dòng)10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。行走時(shí)保持腰背挺直，避免彎腰壓迫腹部，通過(guò)重力作用和腸道蠕動(dòng)幫助氣體排出。腹部按摩可采用順時(shí)針環(huán)形按壓法，手掌平放于臍周，力度適中地沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸方向推按，每次持續(xù)5-10分鐘，每日2-3次。按摩前應(yīng)排空膀胱，避開手術(shù)切口或疼痛部位。飲食調(diào)整需選擇低渣易消化食物，如米湯、藕粉、蒸蛋等，分次少量進(jìn)食，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物?？蛇m量飲用溫?zé)岬谋『刹杌蚪?，其中含有的揮發(fā)油成分能松弛腸道平滑肌。若腹脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨劇烈腹痛、嘔吐，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員排除腸穿孔等并發(fā)癥。
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，睡眠時(shí)建議采取左側(cè)臥位減輕腹腔壓力。日常可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)鼓起腹部，呼氣時(shí)收縮腹部，每組10次，每日3組，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善腸道功能。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒影響胃腸蠕動(dòng)。兩周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，防止腹壓驟增導(dǎo)致出血。記錄每日排氣排便情況，復(fù)查時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋恢復(fù)進(jìn)度。