膝蓋骨頭縫里疼可能與關(guān)節(jié)軟骨損傷、半月板撕裂、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、關(guān)節(jié)軟骨損傷

關(guān)節(jié)軟骨損傷通常由長(zhǎng)期磨損或外傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋骨頭縫里持續(xù)性隱痛，活動(dòng)時(shí)加重?；颊呖赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復(fù)軟骨，配合超聲波治療促進(jìn)恢復(fù)。日常需減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作。

2、半月板撕裂

半月板撕裂多因膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)傷引起，典型癥狀為骨頭縫刺痛伴關(guān)節(jié)交鎖感。急性期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、屈伸困難?？赏ㄟ^核磁共振確診，輕度損傷可選用塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)?？祻?fù)期建議佩戴護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，表現(xiàn)為晨起膝蓋骨頭縫僵硬疼痛，活動(dòng)后稍緩解。X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄、骨贅形成。治療常用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛，配合玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射。患者應(yīng)控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。

4、滑膜炎

滑膜炎多由感染或免疫因素引發(fā)，膝蓋骨頭縫疼痛伴隨明顯腫脹、皮溫升高。需抽血檢查炎性指標(biāo)，細(xì)菌性滑膜炎需用頭孢克洛分散片抗感染，結(jié)核性滑膜炎需異煙肼片聯(lián)合治療。急性期應(yīng)制動(dòng)休息，冰敷可減輕腫脹。

5、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，表現(xiàn)為骨頭縫銳痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。查體可見前抽屜試驗(yàn)陽(yáng)性，核磁能明確損傷程度。部分撕裂可用支具固定配合跌打丸活血化瘀，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)?？祻?fù)訓(xùn)練對(duì)恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性至關(guān)重要。

膝蓋骨頭縫疼痛患者應(yīng)注意保暖避免受涼，減少爬山、跳躍等負(fù)重活動(dòng)。飲食可增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制熱量攝入。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須立即就診骨科或風(fēng)濕免疫科?？祻?fù)期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度肌力訓(xùn)練。