突發(fā)性耳鳴可通過(guò)藥物治療、掩蔽治療、心理干預(yù)、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。突發(fā)性耳鳴可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、噪聲損傷、精神壓力、耳部疾病、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、藥物治療
突發(fā)性耳鳴可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物注射液、甲鈷胺片等，糖皮質(zhì)激素如潑尼松片可用于急性期抗炎。伴有聽(tīng)力下降時(shí)可聯(lián)合使用巴曲酶注射液。需注意藥物可能引起胃腸不適、頭暈等不良反應(yīng)，嚴(yán)禁自行調(diào)整劑量。
2、掩蔽治療
使用白噪聲發(fā)生器或助聽(tīng)器進(jìn)行聲音治療，通過(guò)外界聲刺激抑制耳鳴感知。適合持續(xù)性耳鳴患者，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)調(diào)試設(shè)備參數(shù)。避免長(zhǎng)期使用耳機(jī)播放高分貝掩蔽音，可能加重聽(tīng)力損傷。
3、心理干預(yù)
認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)耳鳴的災(zāi)難化認(rèn)知，緩解焦慮抑郁情緒。生物反饋訓(xùn)練幫助患者建立對(duì)耳鳴的適應(yīng)性反應(yīng)。嚴(yán)重心理障礙者需聯(lián)合心理科會(huì)診，避免情緒波動(dòng)加重癥狀。
4、改善生活習(xí)慣
限制咖啡因和酒精攝入，每日睡眠保持7-8小時(shí)。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，接觸噪聲環(huán)境需使用防護(hù)耳塞?？刂聘哐獕骸⑻悄虿〉然A(chǔ)疾病，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善內(nèi)耳供血。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，耳穴貼壓采用王不留行籽刺激。中藥可用聰耳息鳴湯加減，含磁石、柴胡等成分。需由正規(guī)中醫(yī)師辨證施治，避免濫用民間偏方。
突發(fā)性耳鳴患者應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，適量補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素。避免用力擤鼻、潛水等可能影響耳壓的行為，洗頭時(shí)防止污水入耳。若耳鳴持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或伴隨眩暈、聽(tīng)力驟降，須立即就診耳鼻喉科進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗等檢查。建立耳鳴日記記錄發(fā)作頻率和誘因，有助于醫(yī)生評(píng)估治療效果。