突發(fā)性耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。突發(fā)性耳鳴可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、噪聲損傷、病毒感染、精神壓力、耵聹栓塞等因素有關(guān)。
1、改善生活習(xí)慣
避免長時間接觸噪聲環(huán)境，減少耳機(jī)使用時長和音量。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，每日飲水量維持在1500-2000毫升。通過冥想或深呼吸緩解焦慮情緒，必要時可進(jìn)行心理咨詢。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)，改善內(nèi)耳神經(jīng)功能；銀杏葉提取物注射液能增加內(nèi)耳血流量；鹽酸倍他司汀片可調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。用藥期間需監(jiān)測是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。
3、物理治療
高壓氧治療可提高血氧濃度，促進(jìn)耳蝸毛細(xì)胞修復(fù)。經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)聽覺中樞異常放電。微波治療能改善局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣癥狀。物理治療需按療程進(jìn)行，治療期間避免劇烈運(yùn)動。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取聽宮、翳風(fēng)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，耳穴貼壓采用王不留行籽刺激耳部反射區(qū)。中藥可用通竅活血湯加減，含川芎、丹參等活血化瘀藥材。中醫(yī)治療需辨證施治，避免盲目服用偏方。治療期間忌食生冷辛辣食物。
5、手術(shù)治療
對于聽神經(jīng)瘤引起的耳鳴，可采用伽馬刀放射外科治療。血管壓迫導(dǎo)致的耳鳴可行微血管減壓術(shù)。術(shù)后需保持耳道清潔干燥，定期復(fù)查聽力。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)證。
突發(fā)性耳鳴患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅果等。避免用力擤鼻或潛水等可能影響耳壓的行為。建議進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如散步、游泳，但避免劇烈頭部晃動。建立耳鳴日記記錄發(fā)作規(guī)律，若持續(xù)超過72小時或伴隨眩暈、聽力下降等癥狀，須及時至耳鼻喉科就診。長期耳鳴患者可加入專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練項(xiàng)目，通過聲音療法改善癥狀。