右膝蓋一按壓就疼可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎或韌帶損傷等原因有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥通常與長期膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)或髕骨軌跡異常有關(guān)，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝蓋疼痛、按壓髕骨邊緣疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復(fù)軟骨，配合股四頭肌鍛煉改善癥狀。
2、半月板損傷
半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作導(dǎo)致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙壓痛、活動(dòng)時(shí)彈響。急性期需制動(dòng)并冰敷，慢性期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
3、滑膜炎
滑膜炎常因感染或勞損引發(fā)，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、皮溫升高伴壓痛。可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解炎癥，口服塞來昔布膠囊控制癥狀，必要時(shí)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
4、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形及負(fù)重痛。建議使用鹽酸氨基葡萄糖片聯(lián)合洛索洛芬鈉片治療，晚期需考慮人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
5、韌帶損傷
韌帶損傷多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷后，表現(xiàn)為特定方向活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。輕度損傷可用膝關(guān)節(jié)支具固定，前交叉韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)卡鎖、明顯腫脹，須及時(shí)至骨科就診完善核磁共振檢查，明確病因后針對(duì)性治療。康復(fù)期間可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。