陳皮普洱茶具有理氣健脾、燥濕化痰、消食解膩、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效作用，適合胃腸功能紊亂、高脂血癥等人群適量飲用。
1、理氣健脾
陳皮中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。普洱茶中的茶多酚可溫和刺激胃酸分泌，兩者協(xié)同改善消化不良。胃腸虛弱者飲用時可減少茶葉用量以避免刺激。
2、燥濕化痰
陳皮含有的橙皮苷具有祛痰作用，搭配普洱茶堿對支氣管平滑肌的松弛效果，有助于化解痰濕阻滯。慢性支氣管炎患者可長期適量飲用，但急性感染期應(yīng)避免。
3、消食解膩
普洱茶中的茶褐素能抑制脂肪吸收，陳皮中的檸檬烯可加速脂類分解。進(jìn)食油膩食物后飲用能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，建議沖泡濃度不宜過高以免影響睡眠。
4、抗氧化
陳皮普洱茶富含茶多酚、維生素C等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基延緩細(xì)胞衰老。其中普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶黃素抗氧化活性顯著，適合中老年人日常保健飲用。
5、調(diào)節(jié)血脂
陳皮中的川陳皮素與普洱茶茶多糖共同作用，可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。高脂血癥患者連續(xù)飲用3-6個月可能改善脂代謝，但需配合飲食控制。
飲用陳皮普洱茶時建議選用3年以上陳化期的熟普洱，與十年以上新會陳皮按5：1比例沖泡，水溫控制在95℃左右避免破壞有效成分。每日飲用量不超過500毫升，空腹及睡前2小時內(nèi)不宜飲用。脾胃虛寒者可加入少量生姜片調(diào)和藥性，長期飲用者每季度需停用1-2周。出現(xiàn)胃脘灼痛、頭暈心悸等不適時應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)師。