餐后5小時血糖正常值一般為3.9-6.1毫摩爾/升。血糖水平受飲食、運動、代謝狀態(tài)等因素影響，若檢測結(jié)果超出該范圍，可能與糖代謝異常有關(guān)。
健康人群進食后血糖會逐漸升高，并在1-2小時內(nèi)達到峰值，隨后胰島素分泌促使血糖回落。餐后5小時通常處于空腹?fàn)顟B(tài)，此時血糖值應(yīng)接近空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)。若檢測結(jié)果在3.9-6.1毫摩爾/升之間，說明糖代謝功能正常。偶爾輕微波動可能與高糖飲食、應(yīng)激反應(yīng)或檢測誤差有關(guān)，無須過度擔(dān)憂。
血糖持續(xù)低于3.9毫摩爾/升需警惕低血糖風(fēng)險，可能由胰島素分泌過多、長時間未進食或劇烈運動導(dǎo)致，常伴隨頭暈、出汗等癥狀。血糖超過6.1毫摩爾/升但未達7.0毫摩爾/升時，提示糖耐量受損，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白進一步評估。若餐后5小時血糖超過7.0毫摩爾/升，可能提示糖尿病或其他內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進或庫欣綜合征。
建議定期監(jiān)測血糖，尤其有糖尿病家族史或肥胖等高危因素者。日常需保持均衡飲食，減少精制糖攝入，增加全谷物和膳食纖維。適度運動有助于改善胰島素敏感性。若血糖異常持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗或胰島素釋放試驗，明確診斷后遵醫(yī)囑干預(yù)。