剖腹產(chǎn)后惡露一般需要20-40天可以干凈，具體時間與子宮恢復情況、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。

剖腹產(chǎn)后惡露排出是子宮蛻膜脫落、創(chuàng)面修復的正常生理過程。初期3-5天為血性惡露，顏色鮮紅且量較多，含有少量血塊；隨后轉(zhuǎn)為漿液性惡露，持續(xù)10-14天，顏色逐漸變?yōu)榈t或褐色；最后階段為白色惡露，排出時間約10-20天，呈黏稠狀且顏色發(fā)白。若惡露總量不超過500毫升且無異味，通常屬于正常范圍。哺乳可促進子宮收縮，有助于縮短惡露排出周期。部分產(chǎn)婦可能因活動量不足、宮腔感染或胎盤殘留導致惡露持續(xù)時間延長至40天以上，此時需結(jié)合B超檢查判斷宮腔情況。

建議保持會陰清潔，每日用溫水清洗并勤換衛(wèi)生巾。觀察惡露顏色、氣味及量的變化，避免盆浴及性生活。適當進行產(chǎn)后康復鍛煉如腹式呼吸、凱格爾運動，促進盆底肌恢復。若出現(xiàn)發(fā)熱、惡露突然增多、持續(xù)鮮紅色出血或膿性分泌物，應及時就醫(yī)排查宮縮乏力、感染等并發(fā)癥。飲食上可適量攝入動物肝臟、菠菜等富含鐵元素食物，預防貧血。